êžë¡ë² ížë ëì ê·ì í겜ì ê³ ë €íì¬ ìí ë° ìë£ ì°ì ì ìí ìë¡ìŽ ì±ë¶ì ê°ë°íë 곌ì ì ìŽíŽë³Žìžì.
ìë¡ìŽ ì±ë¶ ê°ë°: ìí ë° ìë£ íì ì ìí êžë¡ë² ê°ìŽë
ìí ë° ìë£ ì°ì ì ì§ííë ìë¹ì ì ížë, ìí êž°ì ì ë°ì , ì§ì ê°ë¥ì±ì ëí ìžììŽ ëìì§ì ë°ëŒ ëìììŽ ë³ííê³ ììµëë€. ìŽë¬í ì§íì 죌ì ëë ¥ì ìë¡ìŽ ì±ë¶, ìŠ ìì¥ì ì²ì ë±ì¥íë©° ì¢ ì¢ êž°ì¡Žê³Œë ë€ë¥ž ìì€ìì íìëê±°ë íì ì ìž ê³µì ì íµíŽ ë§ë€ìŽì§ë ì±ë¶ì ê°ë°ê³Œ 구íì ëë€. ìŽ ê°ìŽëë ìŽêž° ê°ë ë¶í° ì±ê³µì ìž ìì íê¹ì§ ë€ìí êžë¡ë² í겜ì ê³ ë €íì¬ ìë¡ìŽ ì±ë¶ ê°ë°ì ëí í¬êŽì ìž ê°ì륌 ì ê³µí©ëë€.
ìë¡ìŽ ì±ë¶ìŽë 묎ììžê°ì?
ìë¡ìŽ ì±ë¶ì êŽë²ìí 묌ì§ì í¬íší ì ììµëë€. ìŒë°ì ìŒë¡ í¹ì ì§ì ëë ìì¥ìì í¹ì ë ì§ ìŽì ì ìë¹í ì ëë¡ ìžê° ìë¹ì ì¬ì©ëì§ ìì ì±ë¶ìŒë¡ ì ìí ì ììµëë€. ì¬êž°ìë ë€ììŽ í¬íšë ì ììµëë€.
- ìë¡ìŽ ìì€: ìŽì ì íì©ëì§ ìì ì묌, ë묌, 믞ì묌 ëë êŽë¬Œìì íìë ì±ë¶. ì륌 ë€ìŽ ê³€ì¶©ì ëšë°±ì§ ê³µêžììŒë¡, íŽì¡°ë¥ ì€ìŒì ì€ë©ê°-3 ì§ë°©ì° ê³µêžììŒë¡, ëë ìížë¥Žížë 몚ë§ê°ì ê°ì ê³µêžììì ì»ì ìë¬Œì± ëšë°±ì§ì ì¬ì©í ì ììµëë€.
- ìë¡ìŽ ê³µì : Ʞ졎 ì±ë¶ì ì¡°ì± ëë í¹ì±ì ë³ê²œíë íì ì ìž ê³µì ì ì¬ì©íì¬ ìì°ë ì±ë¶. ë°°ìì¡ê³Œ ê°ì ë°íš ì ë ì±ë¶, íšì ë³í ì ë¶ ëë ë§ìŽí¬ë¡ìº¡ìíë í¥ë£ ë±ìŽ ììµëë€.
- í©ì± ì±ë¶: ìžê³µ ê°ë¯žë£, í믞 ê°íì ëë í¹ì ë¹í믌곌 ê°ìŽ ííì í©ì±ì íµíŽ ë§ë€ìŽì§ ì±ë¶. ìŒë¶ í©ì± ì±ë¶ì ì í늜ëìŽ ìì§ë§ ìë¡ìŽ íí©ë¬ŒìŽ ì§ìì ìŒë¡ ê°ë°ëê³ ììµëë€.
- ë€ë¥ž ì§ìì ì íµ ìí: í ì§ìììë ì€ë ì¬ì© ìì¬ë¥Œ ê°ì§ê³ ìì§ë§ ë€ë¥ž ì§ìììë ìë¡ìŽ ì±ë¶. ìµê·Œ ëª ë ëì ì ìžê³ì ìŒë¡ ìžêž°ë¥Œ ì»ì ì¹ì ìšì, íŽë žì, ë§ì°š ë±ìŽ ììµëë€.
ìë¡ìŽ ì±ë¶ì ì€ìì±
ìë¡ìŽ ì±ë¶ ê°ë°ì ë€ì곌 ê°ì ì¬ë¬ ê°ì§ ìŽì ë¡ ì€ìí©ëë€.
- ìë¹ì ì구 충족: ìë¹ìë ì ì ë 걎ê°íê³ , ì§ì ê°ë¥íë©°, ë§ì¶€í ìí ìµì ì ì°Ÿê³ ììµëë€. ìë¡ìŽ ì±ë¶ì êž°ë¥ì ìŽì , ê°ì ë ìì íë¡í ë° í겜 ìí¥ì ì€ììŒë¡ìš ì ì¡°ì ì²Žê° ìŽë¬í ì구륌 충족íëë¡ ëìž ì ììµëë€.
- ìë ì볎 묞ì íŽê²°: ìžê³ ìžêµ¬ê° ìŠê°íšì ë°ëŒ ìë¡ìŽ ì±ë¶ì ìë ê³µêžìì ë€ìííê³ êž°ì¡Ž ëì ì ëí ì졎ë륌 ì€ììŒë¡ìš ìë ì볎륌 볎ì¥íë ë° êž°ì¬í ì ììµëë€. ìë¬Œì± ë° ë°°ìì¡ê³Œ ê°ì ë첎 ëšë°±ì§ ê³µêžìì ìë¡ìŽ ì±ë¶ìŽ ìŽë¬í 목íì êž°ì¬í ì ìë ë°©ë²ì 볎ì¬ì£Œë ìì ëë€.
- íì ì¶ì§: ìë¡ìŽ ì±ë¶ ê°ë°ì ìí ë° ìë£ ì°ì ì íì ì ìŽì§íì¬ ìë¡ìŽ ì í, ê°ì ë ê³µì êž°ì ë° í¥ìë ìí ìì ìŒë¡ ìŽìŽì§ëë€.
- 겜ì ì êž°í ì°œì¶: ìë¡ìŽ ì±ë¶ ë¶ë¬žì ì°êµ¬ ê°ë°, ì ì¡° ë° ë§ìŒí ì ëí í¬ìì ìŒì늬륌 ì°œì¶íë ìë¹í 겜ì ì êž°í륌 ëíë ëë€.
ìë¡ìŽ ì±ë¶ ê°ë° 곌ì : ëšê³ë³ ê°ìŽë
ìë¡ìŽ ì±ë¶ì ê°ë°íë ê²ì ì ì€í ê³í, ì€í ë° ê·ì ì€ìê° íìí ë³µì¡íê³ ë€ë©Žì ìž ê³Œì ì ëë€. ìŽ ì¬ì ì ìëŽíë ëšê³ë³ ê°ìŽëë ë€ì곌 ê°ìµëë€.
1. ììŽëìŽ ìì± ë° ìì¥ ì¡°ì¬
첫 ë²ì§ž ëšê³ë ìì¥ìì ì구 ì¬íìŽë êž°í륌 ìë³íë ê²ì ëë€. ì¬êž°ìë ë€ììŽ í¬íšë ì ììµëë€.
- ìë¹ì ížë ë ë¶ì: íì¬ ë° ìë¡ìŽ ìë¹ì ì ížë륌 ìŽíŽíë ê²ìŽ ì€ìí©ëë€. ìë¹ìë 걎ê°, ì§ì ê°ë¥ì±, ížëŠ¬ì± ë° ë§ ìž¡ë©Žìì 묎ìì ì°Ÿê³ ììµëê¹? í ì§ììì ìžêž° ìë ê²ìŽ ë€ë¥ž ì§ììì ê³§ ìžêž°ë¥Œ ì»ì ì ììŒë¯ë¡ êžë¡ë² ížë ë륌 ìŽíŽë³Žìžì. ì륌 ë€ìŽ ì ìžê³ì ìŒë¡ ìë¬Œì± ìëšì ëí êŽì¬ìŽ ëìì§ì ë°ëŒ ìë¡ìŽ ìë¬Œì± ëšë°±ì§ ê³µêžìì ëí ììê° ìŠê°íìµëë€.
- ìì¥ ê²©ì°š ìë³: ìë¡ìŽ ì±ë¶ìŽ íŽê²°í ì ìë ìì¥ì 충족ëì§ ìì ì구 ì¬íìŽ ììµëê¹? ì¬êž°ìë í¹ì ìì ê²°í, ë§ ì ížë ëë êž°ë¥ì ì구 ì¬íì ìë³íë ê²ìŽ í¬íšë ì ììµëë€. ì륌 ë€ìŽ ìì êž°ëŠë³Žë€ ë ì§ì ê°ë¥íê³ ë¹ì© íšìšì ìž ì€ë©ê°-3 ì§ë°©ì° ê³µêžììŽ íìí ì ììµëë€.
- Ʞ졎 ì±ë¶ íê°: Ʞ졎 ì±ë¶ì ì í ì¬íì 묎ìì ëê¹? ìë¡ìŽ ì±ë¶ìŽ ë ëì ì±ë¥, ë¹ì© íšìšì± ëë ì§ì ê°ë¥ì±ì ì ê³µí ì ììµëê¹? ì륌 ë€ìŽ êž°ì¡Ž ìµì ë³Žë€ ë ëì ë§ íë¡í곌 ë¶ìì©ìŽ ì ì ìë¡ìŽ ì íì ì€í ë첎íìŽ ìì ì ììµëë€.
- ìì¥ ì¡°ì¬ ìí: ìŽêž° ììŽëìŽê° ììŒë©Ž ì ì¬ì ì졎 ê°ë¥ì±ì íê°íêž° ìíŽ ì² ì í ìì¥ ì¡°ì¬ë¥Œ ìíí©ëë€. ì¬êž°ìë 목í ìì¥ ë¶ì, 겜ìì¬ ìë³ ë° ì±ë¶ì ëí ì ì¬ ìì ì¶ì ìŽ í¬íšëìŽìŒ í©ëë€. ìŽë ì€ë¬ž ì¡°ì¬, í¬ì»€ì€ 귞룹 ë° ìì¥ ë°ìŽí° ë¶ìì íµíŽ ìíí ì ììµëë€.
2. ìì± ë° í¹ì±í
ì ë§í ììŽëìŽë¥Œ ìë³í í ë€ì ëšê³ë ìë¡ìŽ ì±ë¶ì ëí ìë£ë¥Œ ìì±íê±°ë ìì° ê³µì ì ê°ë°íë ê²ì ëë€. ì¬êž°ìë ë€ììŽ í¬íšë ì ììµëë€.
- ìì€ ìë³: ì±ë¶ì ìŽëìì ëì¬ê¹ì? ìë¡ìŽ ì묌, ë묌 ëë 믞ì묌ì ìì±íê±°ë ìë¡ìŽ ìì° ê³µì ì ê°ë°íë ê²ìŽ í¬íšë ì ììµëë€. ìì€ì ì§ì ê°ë¥ì± ë° ì€ëЬì ì믞륌 ê³ ë €íììì€. ì륌 ë€ìŽ í¹ì ì§ììì ì묌ì ìì±íë ê²œì° ì§ì ìíê³ë 컀뮀ëí°ì íŽë¥Œ ëŒì¹ì§ ìëë¡ íììì€.
- ìì° ê³µì ê°ë°: ì±ë¶ì ìŽë»ê² ìì°ë ê¹ì? ìë¡ìŽ ì¶ì¶, ë°íš ëë í©ì± ê³µì ì ê°ë°íë ê²ìŽ í¬íšë ì ììµëë€. ìì° ê³µì ì íì¥ì±, ë¹ì© íšìšì± ë° í겜 ìí¥ì ê³ ë €íììì€. ì륌 ë€ìŽ ë°íš ê³µì ì ê°ë°íë ê²œì° ììšì ìµëííê³ íꞰ묌ì ìµìííêž° ìíŽ ì¡°ê±Žì ìµì íí©ëë€.
- ì±ë¶ í¹ì±í: ì±ë¶ì ìì±íê±°ë ìì°í íìë ì² ì íê² í¹ì±ííŽìŒ í©ëë€. ì¬êž°ìë ííì ì¡°ì±, 묌늬ì í¹ì± ë° êž°ë¥ì í¹ì±ì ê²°ì íë ê²ìŽ í¬íšë©ëë€. ìŽ ì 볎ë ìí ë° ìë£ ìì© ë¶ìŒìì ì±ë¶ìŽ ìŽë»ê² ìëíëì§ ìŽíŽíë ë° íìì ì ëë€. í¹ì±ííŽìŒ í 죌ì í¹ì±ìë ìì ì±ë¶, ì©íŽë, ìì ì± ë° í믞 íë¡íìŽ í¬íšë©ëë€.
3. ìì ì± íê° ë° ê·ì ì¹ìž
ìë¡ìŽ ì±ë¶ì ìì ì±ì 볎ì¥íë ê²ì ë§€ì° ì€ìí©ëë€. ì¬êž°ìë ìžì²Ž 걎ê°ì ëí ì ì¬ì ìíì ìë³íêž° ìíŽ í¬êŽì ìž ìì ì± íê°ë¥Œ ìííë ê²ìŽ í¬íšë©ëë€. ìŽ ê³Œì ì ì±ë¶ì íë§€íë €ë ì§ìì ë°ëŒ í¬ê² ë€ëŠ ëë€. 죌ì ê³ ë € ì¬íì ë€ì곌 ê°ìµëë€.
- ë ì±íì ì°êµ¬: ì±ë¶ì ì ì¬ì ë ì±ì íê°íêž° ìíŽ ë€ìí ë ì±íì ì°êµ¬ë¥Œ ìíí©ëë€. ìŽë¬í ì°êµ¬ìë êžì± ë ì±, ìêžì± ë ì±, ì ì ë ì± ë° ë°ìì±ì íê°íêž° ìí ìíêŽ ëŽ ë° ì첎 ëŽ ìíìŽ í¬íšë ì ììµëë€. íìí í¹ì ì°êµ¬ë ì±ë¶ì í¹ì±ê³Œ 목í ìì¥ì ê·ì ì구 ì¬íì ë°ëŒ ë€ëŠ ëë€.
- ìë 륎Ʞ ì ë°ì± íê°: ì±ë¶ì ì ì¬ì ìë 륎Ʞ ì ë°ì±ì íê°í©ëë€. ìŽë ìë¡ìŽ ìì€ìì íìëê±°ë ìë¡ìŽ êž°ì ì ì¬ì©íì¬ ì²ëЬë ì±ë¶ì í¹í ì€ìí©ëë€. ì ì¬ì ìë 륎ê²ì ìë³íêž° ìíŽ ì ì í í ì€ížë¥Œ ìíí©ëë€.
- ê·ì ì€ì: 목í ìì¥ìì ìë¡ìŽ ì±ë¶ì ëí ê·ì ì구 ì¬íì ìŽíŽí©ëë€. ê·ì ì êµê° ë° ì§ìì ë°ëŒ í¬ê² ë€ëŠ ëë€. ì륌 ë€ìŽ ì ëœ ì°í©ì ìë¡ìŽ ìíì ëí í¹ì ê·ì ì ê°ì§ê³ ìë ë°ë©Ž, 믞êµì ìŒë°ì ìŒë¡ ìì íë€ê³ ìžìëë(GRAS) ìí륌 êž°ë°ìŒë¡ íë ë€ë¥ž ìì€í ì ê°ì§ê³ ììµëë€. ížì£Œì ëŽì§ëëì ìë¡ìŽ ì±ë¶ì ëí ê·ì 겜ë¡ë ë€ì ë€ë¥Œ ê²ì ëë€.
- ìë£ ì€ë¹: ì±ë¶, ì¡°ì±, ìì° ê³µì , ìì ì± íê° ë° ìëë ì¬ì©ì ëí í¬êŽì ìž ì 볎륌 í¬íšíë ìë£ë¥Œ 컎íìŒí©ëë€. ìŽ ìë£ë ê²í ë° ì¹ìžì ìíŽ êŽë š ê·ì êž°êŽì ì ì¶ë©ëë€.
- ê·ì êž°êŽê³Œì íë ¥: ì±ë¶ì ëíŽ ë Œìíê³ êŽë š ì§ë¬žìŽë ì°ë € ì¬íì íŽê²°íêž° ìíŽ ê·ì êž°êŽê³Œ ì ê·¹ì ìŒë¡ íë ¥í©ëë€. ìŽë ì¹ìž íë¡ìžì€ë¥Œ ê°ìííê³ ì±ë¶ìŽ ëªšë ê·ì ì구 ì¬íì 충족íëì§ íìžíë ë° ëììŽ ë ì ììµëë€. ì ìžê³ì ìë¡ìŽ ì§ì¹šê³Œ ê·ì ì ì êž°ì ìŒë¡ íìžíë ê²ì ìì§ ë§ììì€.
4. ì í ë° ìì© íë¡ê·žëš ê°ë°
ì±ë¶ìŽ ì¬ì© ì¹ìžì ë°ìŒë©Ž ë€ì ëšê³ë ì ì¬ë ¥ì 볎ì¬ì£Œë ì í ë° ìì© íë¡ê·žëšì ê°ë°íë ê²ì ëë€. ì¬êž°ìë ë€ììŽ í¬íšë©ëë€.
- íë¡í íì ì í ê°ë°: ìë¡ìŽ ì±ë¶ì íµí©í íë¡í íì ìí ë° ìë£ ì íì ë§ëëë€. ì íì ë§, ì§ê° ë° êž°ë¥ì ìµì ííêž° ìíŽ ë€ìí ì íì ì€íí©ëë€.
- êŽë¥ íê° ìí: íë¡í íì ì íì ê°ê°ì í¹ì±ì íê°í©ëë€. ì íì ìë¹ì ìì©ì±ì íê°íêž° ìíŽ ë§ í ì€íž ë° êž°í ê°ê° íê°ë¥Œ ìíí©ëë€.
- ê³µì 조걎 ìµì í: ì ì¡° ê³µì ì 첎ìì ì±ë¶ìŽ ìì ì ìŽê³ êž°ë¥ì ìŒë¡ ì ì§ëëë¡ ê³µì 조걎ì ìµì íí©ëë€. ìŽ, pH ë° êž°í ììžìŽ ì±ë¶ì í¹ì±ì 믞ì¹ë ìí¥ì ê³ ë €íììì€.
- ì íµ êž°í íê°: ìµì¢ ì íì ì íµ êž°íì íê°í©ëë€. ì íìŽ ìŒë§ë ì€ë«ëì ìì íê³ ë§ì ì ì§í ì§ ê²°ì íêž° ìíŽ ìì ì± ì°êµ¬ë¥Œ ìíí©ëë€.
5. ì ì¡° ë° ìì í
ë§ì§ë§ ëšê³ë ìì° ê·ëªšë¥Œ íëíê³ ìë¡ìŽ ì±ë¶ì ìì ííë ê²ì ëë€. ì¬êž°ìë ë€ììŽ í¬íšë©ëë€.
- ì ì¡° ë¥ë ¥ 구ì¶: ìì ì ê·ëªšë¡ ì±ë¶ì ìì°íêž° ìíŽ ì ì¡° ìì€ì ì€ëŠœíê±°ë ê³ìœ ì ì¡°ì 첎ì íížë êŽê³ë¥Œ 맺ìµëë€. ì ì¡° ê³µì ìŽ ëªšë êŽë š íì§ ë° ìì íì€ì 충족íëì§ íìží©ëë€.
- ë§ìŒí ì ëµ ê°ë°: ìí ë° ìë£ ì ì¡°ì 첎ì ìë¡ìŽ ì±ë¶ì í볎íêž° ìí ë§ìŒí ì ëµì ê°ë°í©ëë€. ì¬êž°ìë ì±ë¶ì ê³ ì í ìŽì 곌 ì ì¬ì ìì© ë¶ìŒë¥Œ ê°ì¡°íë ê²ìŽ í¬íšëìŽìŒ í©ëë€.
- ê³ ê°ê³Œì êŽê³ 구ì¶: ìí ë° ìë£ ì°ì ì 죌ì ê³ ê°ê³Œ êŽê³ë¥Œ 구ì¶í©ëë€. ì íì ì±ë¶ì íµí©íë ë° ëììŽ ëëë¡ êž°ì ì§ì ë° ì§ìì ì ê³µí©ëë€.
- ìì¥ ì±ê³Œ 몚ëí°ë§: ì±ë¶ì ìì¥ ì±ê³Œë¥Œ 몚ëí°ë§íê³ íìì ë°ëŒ ë§ìŒí ì ëµì ì¡°ì í©ëë€. íë§€, ê³ ê° íŒëë°± ë° ê²œìì¬ íëì ì¶ì í©ëë€.
êžë¡ë² ê³ ë € ì¬í ë° ê³Œì
ìë¡ìŽ ì±ë¶ ê°ë°ì êžë¡ë² ë žë ¥ìŽë¯ë¡ ë€ìí ì§ìì 졎ì¬íë ë€ìí 곌ì ì êž°í륌 ê³ ë €íë ê²ìŽ ì€ìí©ëë€. ëª ê°ì§ 죌ì ê³ ë € ì¬íì ë€ì곌 ê°ìµëë€.
- ê·ì ì°šìŽ: ìì ìžêžíë¯ìŽ ìë¡ìŽ ì±ë¶ì ëí ê·ì ì구 ì¬íì êµê° ë° ì§ìì ë°ëŒ í¬ê² ë€ëŠ ëë€. ê° ëª©í ìì¥ì í¹ì ì구 ì¬íì ìŽíŽíê³ ëªšë êŽë š ê·ì ì ì€ìíë ê²ìŽ ì€ìí©ëë€.
- 묞íì ìì©ì±: ìë¡ìŽ ì±ë¶ì ëí 묞íì íëë ì§ìì ë°ëŒ í¬ê² ë€ë¥Œ ì ììµëë€. ìë¡ìŽ ì±ë¶ì ê°ë°íê³ ë§ìŒí í ë 묞íì ë§¥ëœì ê³ ë €íë ê²ìŽ ì€ìí©ëë€. ì륌 ë€ìŽ, ìŒë¶ 묞íê¶ììë ë€ë¥ž 묞íê¶ë³Žë€ 곀충 êž°ë° ìíì ë ìœê² ë°ìë€ìŒ ì ììµëë€. ëí 묞í ì ë°ì ì¢ êµì ìëš ì구 ì¬íì ê³ ë €íììì€.
- ê³µêžë§ 묌ë¥: ìë¡ìŽ ìì€ìì íìë ì±ë¶ì ê²œì° í¹í ìë¡ìŽ ì±ë¶ì ëí ìì ì ìŽê³ ì§ì ê°ë¥í ê³µêžë§ì 구ì¶íë ê²ìŽ ìŽë €ìž ì ììµëë€. ììì¬ ë° ìì íì ìì±, ìŽì¡ ë° ë³ŽêŽì ì ì€íê² ê³ ë €íë ê²ìŽ ì€ìí©ëë€.
- ì§ì ì¬ì°ê¶ 볎íž: ìë¡ìŽ ì±ë¶ìë ì§ì ì¬ì°ê¶ 볎ížê° ì€ìí©ëë€. ì¬êž°ìë ìë¡ìŽ ì±ë¶ ëë ê³µì ì ëí í¹í íë ëë ìí륌 ì¬ì©íì¬ ëžëë ìŽëŠì 볎ížíë ê²ìŽ í¬íšë ì ììµëë€.
- ìë¹ì êµì¡: ìë¡ìŽ ì±ë¶ì ìŽì 곌 ìì ì±ì ëíŽ ìë¹ììê² êµì¡íë ê²ì ì 뢰ì ìì©ì±ì 구ì¶íë ë° íìì ì ëë€. ì¬êž°ìë ì í ëŒë²š, ì¹ì¬ìŽíž ë° êž°í ë§ìŒí ìë£ì ëª ííê³ ì íí ì 볎륌 ì ê³µíë ê²ìŽ í¬íšë ì ììµëë€.
ì±ê³µì ìž ìë¡ìŽ ì±ë¶ì ì
ìµê·Œ ëª ë ëì ì¬ë¬ ìë¡ìŽ ì±ë¶ìŽ ìì ì ì±ê³µì ê±°ëììµëë€. 죌목í ë§í ëª ê°ì§ ìë ë€ì곌 ê°ìµëë€.
- ì€í ë¹ì: ì€í ë¹ì ì묌ìì íìë ì²ì° ê°ë¯žë£. ì€í ë¹ìë 칌ë¡ëŠ¬ê° ë®ê³ ì²ì° êž°ììŽêž° ë묞ì ì€í ë첎íìŒë¡ ìžêž°ë¥Œ ì»ììµëë€.
- ì¹ì ìšì: ì€ë©ê°-3 ì§ë°©ì°, ì¬ì ì§ ë° ëšë°±ì§ìŽ íë¶í ìì ìšì. ì¹ì ìšìì ì€ë¬Žë, ìêµ¬ë¥Žíž ë° êž°í ê±Žê° ìíì ìžêž° ìë ì±ë¶ìŽ ëììµëë€.
- íŽë žì: ìì í ëšë°±ì§ ê³µêžììž ê³¡ë¬Œê³Œ ê°ì ìšì. íŽë žìë ì ë° êž°í 곡묌ì ëí ìžêž° ìë ëììŽ ëììµëë€.
- ìë¬Œì± ì¡ë¥ ë첎í: ì¡ë¥ì ë§ê³Œ ì§ê°ì 몚방í ìë¬Œì± ëšë°±ì§ë¡ ë§ë ì í. ìŽë¬í ì íì ì±ì죌ìì, ë¹ê±Ž ì±ì죌ìì ë° íë ìí ëŠ¬ìž ì¬ìŽìì ìžêž°ë¥Œ ì»ììµëë€. Beyond Meat ë° Impossible Foodsì ê°ì íì¬ê° ìŽ ë¶ìŒë¥Œ ê°ì²íìµëë€.
- íŽì¡°ë¥ ì€ìŒ: ì€ë©ê°-3 ì§ë°©ì°ìŽ íë¶í íŽì¡°ë¥ìì ì¶ì¶í ì€ìŒ. íŽì¡°ë¥ ì€ìŒì ìì êž°ëŠì ì§ì ê°ë¥í ëììŽë©° ì¢ ì¢ ë³Žì¶©ì ë° ê°í ìíì ì¬ì©ë©ëë€.
- ë°°ìì¡: ë묌ì ì¬ì¡íê³ ëìŽí íì ììŽ ì€íì€ í겜ìì ë묌 ìží¬ìì ì§ì ìë ê³ êž°. ìŽ êž°ì ì ìì§ ìŽêž° ëšê³ìŽì§ë§ ì¡ë¥ ì°ì ì íëª ì ìŒìŒí¬ ì ì¬ë ¥ìŽ ììµëë€. ì±ê°í¬ë¥Žë ë°°ìì¡ í맀륌 ì¹ìží ìµìŽì êµê°ê° ëììµëë€.
ìë¡ìŽ ì±ë¶ì 믞ë
ìë¡ìŽ ì±ë¶ì 믞ëë ë°ìµëë€. 걎ê°íê³ , ë ì§ì ê°ë¥íë©°, ë ë§ì¶€íë ìí ìµì ì ëí ìë¹ì ììê° ê³ì ìŠê°íšì ë°ëŒ ìë¡ìŽ ì±ë¶ì ê°ë° ë° êµ¬íì ì ì ë ì€ìíŽì§ ê²ì ëë€. ìë¡ìŽ ì±ë¶ì 믞ë륌 íì±í ê°ë¥ì±ìŽ ìë ëª ê°ì§ 죌ì ížë ëë ë€ì곌 ê°ìµëë€.
- ë§ì¶€í ìì: ìë¡ìŽ ì±ë¶ì ê°ìžì ì구ì ì ížëì ë§ì¶°ì§ ë§ì¶€í ìì ì í ê°ë°ì ì€ìí ìí ì í ê²ì ëë€.
- ì§ì ê°ë¥í ìë ìì€í : ìë¡ìŽ ì±ë¶ì ìë ê³µêžìì ë€ìííê³ , Ʞ졎 ëì ì ëí ì졎ë륌 ì€ìŽê³ , í겜 ìí¥ì ìµìííšìŒë¡ìš ë³Žë€ ì§ì ê°ë¥í ìë ìì€í ê°ë°ì êž°ì¬í ê²ì ëë€.
- ì²šëš ìí êž°ì : ì ë° ë°íš ë° ìží¬ ëì 곌 ê°ì ìí êž°ì ì ë°ì ì ìë¡ê³ íì ì ìž ìë¡ìŽ ì±ë¶ ê°ë°ì ê°ë¥íê² í ê²ì ëë€.
- ê·ì ì¡°ì¬ ê°í: ìë¡ìŽ ì±ë¶ì ì¬ì©ìŽ ëì± ë늬 볎êžëšì ë°ëŒ ê·ì êž°êŽì ìŽë¬í ì±ë¶ì ëí ì¡°ì¬ë¥Œ ë늎 ê°ë¥ì±ìŽ ììµëë€. ìŽë¥Œ ìíŽìë êž°ì ìŽ ê°ë ¥í ìì ì± íê° ë° ê·ì ì€ì íë¡ê·žëšì í¬ìíŽìŒ í©ëë€.
ê²°ë¡
ìë¡ìŽ ì±ë¶ ê°ë°ì ìŽë µì§ë§ 볎ë ìë ë žë ¥ì ëë€. 구조íë ì ê·Œ ë°©ìì ë°ë¥Žê³ , ì² ì í ì°êµ¬ë¥Œ ìííë©°, 몚ë êŽë š ê·ì ì ì€ìíšìŒë¡ìš êž°ì ì ì§ííë ìë¹ìì ì구륌 충족íê³ ë³Žë€ ì§ì ê°ë¥íê³ íë ¥ì ìž ìí ìì€í ì êž°ì¬íë ìë¡ìŽ ì±ë¶ì ì±ê³µì ìŒë¡ ê°ë°íê³ ìì íí ì ììµëë€. êžë¡ë² í겜ì ë€ìíë¯ë¡ 묞íì ê·ë², ê·ì í겜 ë° ê³µêžë§ 묌ë¥ë¥Œ ì ì€íê² ê³ ë €íŽìŒ í©ëë€. ìí ë° ìë£ íì ì 믞ëë ìŽë¬í íêž°ì ìž ì±ë¶ì ëí ì§ìì ìž í구ì ê°ë°ì í¬ê² ì졎í©ëë€.